吃龙爪菊有副作用吗？
食用龙爪菊是没有副作用的，但若是服用过量，或是本身对这种成分过敏的话，就可能会出现不适的情况。 当然，出现这种情况的概率其实是很小的，一般人都可放心食用。不过为了健康着想，最好在专业人士的指导下服用，不要擅自增加剂量或延长服用时间！ 那么，龙爪菊到底有哪些功效和作用呢？又该如何正确食用呢？ 接下来，我给大家详细介绍一下吧！
1.延缓衰老的作用 随着年纪的增加，身体各个器官的功能会慢慢衰退，新陈代谢也会逐渐缓慢。若是不及时加以调整与改善，各种疾病很可能会接踵而至。 而龙爪菊中含有大量的氨基酸、矿物质元素等营养物质，这些物质可刺激神经感受器，通过一定的传导机制，最终起到增强肾上腺素的分泌量，从而起到延缓机体衰老的功效。
2.美容美颜的作用 想要拥有良好的肤色，补水是非常重要的，只有当皮肤细胞吸收足够的水分后，皮肤才会看起来饱满、水润、有光泽。而龙爪菊中含有维生素C、胡萝卜素等物质，这些物质可直接被皮肤细胞利用，从而起到滋润护肤、美白祛斑、减少皱纹的作用，让你重新焕发青春光彩。
3.保护眼睛的健康 现在电子产品种类丰富，大家平时看电脑、玩手机的时间越来越多，长时间如此，很容易造成眼睛疲劳、干涩等症状。而龙爪菊中含有丰富的锌、铬等微量元素，这些元素可直接作用于视网膜，从而起到缓解眼疲劳、干痒等症状，给眼睛提供充足的养分，保护视力。
4.抗菌消炎的作用 日常生活中，由于眼球表面覆盖着一层泪膜，这层泪膜可保持角膜湿润、透明，并且还可抵抗外来细菌入侵，因此通常情况是不会发炎的。 但若是用眼不当，或是自身抵抗力下降时，则可能会引起炎症反应。而龙爪菊花中含有的黄酮类等物质，具有广谱的杀菌作用，可降低病毒及细菌的感染几率，促进溃疡的愈合，帮你远离眼疾困扰。
关于龙爪菊的正确吃法 上面介绍了那么多龙爪菊的功效与作用，想必大家都已经知道了它营养价值很高，可以给我们全身都带来益处。那接下来小编就来告诉你，龙爪菊究竟该怎么吃？ 最简单的方法就是直接用热水冲泡饮用；也可以煎煮成汤药喝下去，效果同样很好。
值得注意的是，因为龙爪菊中含有丰富的氨基酸，所以隔夜后就不要再喝了，以免引发肠胃不适症状。
好的东西往往需要配合正确的办法才能发挥最大的功效，这句话说的一点错都没有，所以大家可一定要谨记。