红秋葵有什么作用？
1、强肾健胃 国外研究发现，红秋葵中含量最丰富的营养就是锌元素，每百克红秋葵中就含有5.98毫克的锌元素，而人类所需的锌元素每天大概为13-14毫克。经常补充红秋葵对于增强人体的抵抗力以及促进生长发育都有着很好的效果，同时也可以达到补肾的功效。有学者通过大量的实验发现，秋葵对于胃功能有着良好的调节作用，可以有效的缓解胃溃疡和十二指肠溃疡的症状。而且还可以起到保护胃黏膜的作用，让胃部减少受到伤害的机会。另外，还有预防便秘的效果。
2、美容护肤 女性朋友对于自己的容貌是极为关注的，如果可以在平时的生活中多吃一点红秋葵，那么对于美容护肤也是有极大的好处的。这是因为红秋葵中含有丰富的维生素和矿物质，而这些都是人体必需的营养物质，可以通过食用红秋葵来进行补充。尤其是维生素B族的含量非常高，达到了每百克红秋葵中含有70毫克，这对于保持皮肤的健康状态有很大的帮助。红秋葵还能够帮助排出毒素，减少皮肤的皱纹，具有延缓衰老的作用，可以让女性看起来更年轻。在日常生活中多吃一些红秋葵对于女性来说是十分必要的。