超声波减肥有副作用吗？
我162，体重一直保持在48-50kg之间。 没有刻意节食或者大量运动，只是不吃甜食和零食，一日三餐正常吃（量比平时少了些），一个月能减掉两斤体重，感觉自己的体脂率在慢慢下降。真的很开心，毕竟不用吃药或注射就能瘦下来。
我的方法很简单： 早晚两次洁面后，各拿一个鸡蛋大小的小瓷碗，分别装半碗开水，加入一勺食盐(大概30g)，搅拌均匀至盐水冷却并完全溶解（大概两分钟左右）即可。然后泡着脚并不断按摩双脚脚趾、足背及踝关节周围（每个部位至少按摩一分钟），直至盐水的温度降至与体温相当为止。
我觉得这个方法不仅能够消除腿部水肿，还能帮助脚部去角质和美白哦~ 每次洗完脸和脚，我都会认真地擦拭吸油纸，确认脸上不沾油腻后再开始当天的妆容。
我一般是午餐后半小时到一个小时之间喝一杯下午茶，主要是以清茶为主，搭配一些富含纤维素的食物，比如酸奶、坚果等。晚上会吃一些粗粮，比如说燕麦，再加上适量水果就饱了。当然，每天一杯奶制品也是必不可少滴～
现在距离我不吃晚餐已经有一个多月的时间，我的体重要比之前减少一公斤多啦！嘿嘿我打算继续坚持下去呢！希望姐妹们也可以跟我一起加油呀^0^～