香蕉的负作用有哪些?
1.肠胃不好的人吃香蕉有可能会导致肠道功能紊乱,出现腹泻、腹痛的症状;另外,本身胃肠道没有疾病的正常人,如果吃太多香蕉也可能诱发胃肠疾病。 这是因为香蕉中含有较多的膳食纤维和寡糖,这些物质几乎不被人体消化吸收,但是可以刺激肠道蠕动。 对于已经患有胃肠道疾病的人群来说,肠道蠕动本就较快,若再摄入富含膳食纤维的食物,就容易加重腹泻症状。建议此类人群少吃或不吃香蕉。 2.肾炎患者不要吃香蕉,以免肾脏受损。因为香蕉中含钠离子,如果肾炎患者吃多了香蕉,就可能造成体内钠离子超标,从而加重水肿的现象,这对肾炎患者来说是较为严重的副作用。
3.孕妇及儿童不要多吃香蕉。对于孕妇来说,应该合理控制香蕉的摄入,最好不要超过一天一根。因为过量食用香蕉有可能会造成生理性酮症。而儿童则最好少吃或不吃香蕉,否则有可能导致微量元素缺乏或胃酸过多等症状。