5个月宝宝吃什么米糊?

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五个月的宝宝已经可以添加辅食了,但首先得排除对牛奶过敏的可能哦! 添加辅食的原则是 由一种到多种、由少量到多量,循序渐进,慢慢适应,防止过敏和消化不良。 在辅食的添加过程中,妈妈需要记住以下几点: 添加辅食的器具必须进行消毒(蒸饭锅等); 每次只给宝宝加两种新的食物,观察3~5天,如有呕吐、腹泻或皮疹等不良反应,应立即停止喂食; 对蛋白过敏的宝宝,1岁以后才能吃蛋白,而蛋清的蛋白质含量又比蛋黄高,给宝宝食用蛋黄也要等到9个月以上。有湿疹等的宝宝更不能吃鱼、蛋等其他易过敏的食物。

在宝宝适应一种食物后,再添加另一种。例如,先让宝宝适应铁强化米粉,2周后,若宝宝没有过敏反应,再添加菜泥、果泥等。

由于水果可能引起过敏,因此给5个月左右的宝宝吃水果时,应该适当削皮,去除种子部分,切成丁状或者汁液,这样可减少致敏因子进入体内。 不过,妈妈也不要以为辅食就是各种泥糊,其实7个月后就可以开始尝试米饭了哦!

刚开始给宝宝喂米饭时,最好做成软烂的米饭粥,少食多餐。

随着宝宝咀嚼能力的培养,到了8、9个月时,就可以把米饭换成成人饭了。 但如果宝宝出现下列状况,就必须得及时改回喂奶的方式了哦!

● 对成人食品感兴趣; ● 经常咬指甲,喝口水都会呛着; ● 身高体重增长缓慢,甚至停滞; ● 频繁腹泻,且时间超过3周。

除了米粉外,这个阶段的宝宝还可以添加的肉泥、蔬菜泥、果泥等。具体添加的量根据宝宝的适应能力而定。

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西兰花营养米糊

适合月龄:6个月以上宝宝

烹调过程:西兰花洗净后用沸水焯烫片刻,然后捞出来剁碎,注意不要剁得太烂,用勺子压一压就可以了。大米淘洗干净,放入锅中,然后加入适量水熬成米糊,熬完后将西兰花碎放入搅匀就可了。

营养功效:西兰花中含有丰富的纤维素,可以促进肠胃的消化,还具有一定的抗癌作用。将其加入米糊中熬制,营养更全面。

菠菜牛肉胡萝卜鱼泥

适合月龄:6个月

烹调过程:将菠菜用水焯一下,然后切碎,牛肉上锅蒸熟后切碎,胡萝卜、鱼蒸熟后压成泥状,将以上切碎的材料加入米粉中搅匀就可了。

营养功效:菠菜中含有铁、维生素等营养成分,经常食用可以补充人体所需的营养元素,增加抵抗力。

虾肉枣泥菜糊

适合月龄:6个月

烹调过程:虾肉洗净剁碎,加入适量水熬粥,然后加入枣泥和菜叶搅匀,煮开后就可以喂给宝宝吃了。

营养功效:虾肉含有丰富的蛋白质及维生素,能够补充身体所需营养。

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