生糯米吃了有什么作用？
1、温补脾肾，止泄止泻 《本草纲目》谓“糯米，温脾，止泄痢”。《饮膳正要》亦言“糯米，主消渴，小便多，健脾养胃，治泄泻……”故脾胃虚弱，久病体弱之人出现腹泻时，食用糯米有大补之效。 2、收敛固涩，治便血 《随息居饮食谱》言其“敛汗，固脱，止血。”对脾胃虚弱所致食少纳呆、腹胀便溏者，也有很好的改善功效。另外，有便血发生，尤其是痔疮出血的患者，如果适当食用一些糯米也是有好处的。
3、解毒杀虫，缓解湿疹瘙痒 《本草再新》中称糯米能“解毒祛脓，利尿通便”；《医林纂要》亦云“散瘀，治痈疽肿毒。”皮肤出现湿疹瘙痒症状，或患有皮肤疮疡肿毒患者，可以将糯米碾成粉末后外敷患处，可以起到一定的改善效果。有荨麻疹等皮肤病，也可以适量多吃些糯米来改善病情。
4、补充能量，强健脾胃 糯米中含有蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、纤维素及钙、磷、铁等多种微量元素，因此食用它可以为人体提供充足的营养物质，增强抵抗力。而且它的热量极高，每100克含有357千卡的热量，因此身体虚弱、饥饿感严重的人食用后可以及时获取能量，振奋精神。但要注意的是，糯米吃多了容易导致消化不良，所以每次不要多食，以免加重肠胃负担。