孕妇吃花生有什么作用？
1.促进胎儿发育 孕妇在孕期常吃花生有利于胎儿的脑部和神经系统的发育，还有利于提高智力水平、记忆力和语言表达的能力，对孕晚期经常焦虑不安的准妈妈有好处。 孕妇在孕期多吃花生有利于胎儿骨骼细胞的增殖与繁殖，还可以增强骨髓造血功能，为宝宝出生后的成长打下良好基础。花生中含有的维生素E是一种非常重要的微量元素，它可以起到延缓衰老的作用。
2.缓解孕吐 大多数孕妇在孕期内会有一系列的不良反应，如头晕、乏力、恶心、呕吐等，而适量食用花生可以有效改善这些症状，特别是对于孕早期常有恶心呕吐的患者，可以一定程度上减少晨间恶心、干呕的情况，对孕吐有一定的缓解作用。因为花生富含蛋白质和不饱和脂肪酸，适当食用可以减少孕期不良反应。
3.预防妊娠纹 怀孕之后，随着胎儿的逐渐发育，子宫也会跟着膨胀，在孕晚期，腹部膨隆更为显著，此时很多孕妇的肚子上都出现了花纹，这就是妊娠纹，其实这是一种皮肤被拉伸断裂所导致的损伤，如果孕妇能够在孕期注意控制体重，加强肌肉锻炼，则可以大大降低妊娠纹出现的概率。而花生可以提供丰富的蛋白质和钙，帮助修复受损的组织细胞，还能增加皮肤的弹性，在一定程度上减少妊娠纹的出现。
4.保胎安胎 花生中含有丰富的矿物质元素，其中锌可以促进胎儿的大脑发育；硒有助于甲状腺激素的分泌，保障胎儿的生长需要；铜可以帮助血红蛋白的合成，增强孕妇的抵抗力。这些元素的补充对于安胎养胎很有好处，另外，有习惯性流产历史或者处于先兆流产状态的准妈妈们也可以多吃花生来保胎安胎。 除了以上四大功效外，花生还含有人体所需的氨基酸以及卵磷脂，可以帮助脑细胞的代谢过程，是大脑保持敏锐的状态，因此孕妇常吃些花生能起到健脑的作用。但需注意的是，花生富含油脂，对于肠道功能较差或患有胆囊疾病的孕妇来说要少吃，以免引起腹泻。