天然维c有什么作用？
维生素C（Vitamin C，Ascorbic Acid）又名L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素，维生素C是哺乳动物必需的营养物质之一，也是最容易缺乏的维生素之一。 维生素C为无色晶体，熔点150℃，易溶于水、酸性溶液及酒精中，可配成各种剂型，用于不同人群。口服后大部分被胃肠吸收，部分维生素C可进入体内组织细胞。
1.抗氧化，保护机体 维生素C具有很强的还原性，可以抵御自由基对细胞的伤害，起到一定的防护功能。还可以修复已受损的组织细胞，促进组织的再生过程，维持肌肤与器官的正常功能。 2.增强免疫力，抗病毒感染 维生素C能够刺激人体生成干扰素，而干扰素具有抑制病毒增殖的作用。通过这种机制，维生素C可能起到预防疾病的发生。维生素C还能增强中性粒细胞的趋化性和吞噬功能，提高机体的免疫功能。
3.美白，防变黑 众所周知，维生素C是最有效的抗氧化成分之一。其抗氧化作用能够清除体内的自由基，同时维生素C还能够抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成，因此具有很好的防晒效果。对于已经形成的黑色素，维生素C也能将其淡化。
4.预防心血管疾病，降脂 维生素C在心肌细胞内浓度高，能降低细胞间质的胆固醇含量，加速脂质代谢，从而防止动脉粥样硬化的发生；还可调节血脂，防治动脉炎和动脉硬化，保护心血管。 维生素C还可以增加冠状动脉血流量，扩张外周血管，从而起到降血压的功效。
5.其他 维生素C还具有治疗贫血、牙龈出血等功效。 对于需要补充维生素C的人群，建议每天坚持补充。如果是患有感冒的人，可以通过服用维生素C来加快病愈的速度！ 但要注意的是，大量维生素C可导致停药后恶心、呕吐、腹泻，也可出现皮疹、头痛等反应，故应在医嘱下服用该药，切勿擅自加大剂量服用。