芊腰梅有哪些作用？
1，健脾养胃 中医认为，脾乃后天之本，主运化水湿。而现代营养学认为，胃肠健康决定胃肠消化吸收能力，直接影响人体对食物的消化、吸收和利用。 脾胃对健康的重要性。 而千笑梅中富含氨基酸（丙氨酸、谷氨酸）维生素（维生素C、胡萝卜素）微量元素（锌、铁、铜）等营养成分，可以刺激胃酸分泌，增进食欲同时加快肠胃蠕动，促进食物消化与营养的吸收；其中的膳食纤维对于胃肠道功能具有改善作用，可调节肠道菌群平衡，从而起到保护肠道的作用。
2，美容养颜 对于女性来说，千笑梅中的维生素C含量是极佳的美白成分，能够抑制体内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，同时还能够清除体内的自由基，达到润肤养颜的效果；而且千笑梅中含有的维生素E是一种很强的抗氧化剂，有助于消除皮肤皱纹，保持皮肤柔嫩、光滑而有弹性。 千笑梅还具有润肠通便的功效，能够解决因便秘引起的面部痤疮、粉刺、黄褐斑等问题。
3，瘦身减脂 千笑梅中富含膳食纤维，能够增强饱腹感，同时还可以吸附脂肪随着粪便排出体外，减少人体对于脂肪的吸收，从而起到降脂的作用；千笑梅中还含有一种叫植酸的物质，能够阻碍机体对于钙、镁等矿物质的吸收，如果体内缺乏这些元素，就会妨碍脂肪的代谢过程，从而导致肥胖。所以，吃千笑梅有助于减重和减脂。