儿童吃饭不吸收怎么办?
一、吃食物要适量 孩子吃饭的时候,妈妈总是担心孩子吃的少,长的慢,于是不停的给孩子添饭加菜,殊不知这样做反而害了孩子。家长应该掌握正确的喂食方法。对1岁以内的宝宝来说,每次喂奶量不宜过多,这样容易导致婴儿消化不良;1岁以上的孩子,在吃饭时也应控制数量,吃饱即可,不要过度追求干净卫生而让孩子吃得过饱导致肠胃负担增加。
二、饮食结构要合理 在给宝宝准备食物时,除了要注意适量的问题外,还需要注意营养的均衡和品种多样化,尤其是36个月以下的宝宝,饮食结构的合理尤为重要。爸爸妈妈需要科学合理地安排宝宝的饭菜,做到食品种类丰富多样,色香味俱全,以促进孩子的食欲。同时还要做到荤素搭配,粗细混吃,保证宝宝能够从各种食物中获取全面的营养成分。
三、纠正不良饮食习惯 有些父母自己挑食、偏食的不良饮食习惯却未引起重视,并在不知不觉间传染给了孩子。所以,纠正儿童的厌食、偏食习惯是改善儿童营养状况的关键。
对于4~5岁的患儿,父母应帮助其矫正不良的饮食习惯,如制止幼儿在就餐时看电视或读书,以便能集中注意力进食;督促幼龄儿每天早晚刷牙,保持口腔清洁,有助于提高小儿的食欲。
四、进行适当运动 生命在于运动,运动不仅有益于成长发育,还对胃肠功能有着积极的调节作用。适当的运动不仅可以加快胃肠蠕动,还能增强消化液的分泌,从而起到增进食欲的作用。爸爸妈妈们在培养孩子良好饮食习惯的同时,还应注意培养他们养成爱运动的好习惯。