儿童能吊单杠吗？
儿童可以吊单杠，但是要注意安全。 很多家长会带孩子去锻炼，增强身体的素质，其中很多项目都适合孩子做，比如慢跑、自行车、羽毛球等，还有一项运动备受孩子的喜爱——引体向上. 在孩子做引体向上时需要注意以下几点。 一．选择合适孩子高度的横杆 在让孩子进行引体向上练习的时候，一定要注意横杆的高度是否适宜；如果孩子的身高较小，那么在选择横杆高度时，就应适当降低标准；如果孩子身高较高，则可以适当增加立杆的高度。 （1）一般建议用单杠练习时，单杠的高度应该高于孩子肩部20厘米左右。 （2）如果是双杠训练，那么两个杠的高度应等于孩子的身高。 二．循序渐进，逐渐提高难度 可慢慢提高引体向上的个数，比如今天做3个，明天加到4个，后天再加到5个，循序渐进，逐渐加大运动量。
三．注意热身和放松 进行引体向上练习前，让孩子做好充分的准备活动，让身体各个关节充分活动开来，防止受伤；结束后，做好放松工作，可以有效缓解肌肉酸痛感。
四．选择合适的器械 如果没有单杠或者双杠，也可以使用其他器械来代替，比如门框。 五．注意保护 在孩子进行引体向上练习时，家长需要在旁边指导帮助，注意孩子的动作是否标准，如不标准要及时纠正，以免出现拉伤的情况。 除了注意以上事项以外，在帮助孩子进行引体向上练习时，还可以结合孩子的年龄特点以及身体发育情况，有目的地加以引导，以促进孩子肌肉的生长。