儿童记忆力差挂什么科?

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孩子记忆力不好,家长首先不要过度焦虑,因为影响记忆力的因素是多元且复杂的; 其次要及时寻找原因,是来自于生活的环境还是来自自身情绪的影响或者缺乏某种营养物质等,然后针对性解决; 最后要相信科学,给孩子合理用脑,提供充足的营养,多锻炼,提高孩子的思维能力、理解能力和表达能力,为将来学习打好基础。 一般孩子出现记忆力问题,我们首先是要弄清楚引起记忆力的问题来自于哪里,然后进行针对性的解决问题就可以了。 如果是来源于生理的原因,例如缺锌引起的记忆力下降,那么及时给孩子补充锌元素;如果是由于环境带来的干扰,比如家庭氛围、父母关系等,需要尽快改善家庭环境,为孩子提供一个安静的成长空间。

对于儿童记忆力该如何提升呢?

1.培养兴趣爱好 很多孩子就像“机器猫”一样,每天只是盯着书本,这样只会让大脑疲惫不堪,对记忆也没有什么好处。所以,家长应该培养孩子的业余爱好,像弹琴、跳舞、打篮球等等,只要孩子有兴趣,就能发挥自己的优势,养出阳光自信的性格。

2.多吃补脑食物 对于大脑功能的维持和恢复,营养是重要的支柱之一。而日常饮食可以为大脑提供必需的营养,因此通过健康饮食可以逐步改善记忆力。 比如,核桃中的磷脂可合成胆碱,激活脑神经,增强记忆力;鸡蛋含有丰富的蛋白质,氨基酸的组成比例适合人体需求,易被人体吸收利用,具有健脑作用;苹果、香蕉、橘子、葡萄等水果,含有丰富的维生素和矿物质,这些营养素都是大脑所必需的。

3.保证睡眠 大脑功能的好坏与睡眠质量有密切关系。如果经常睡眠不足,就会损害大脑的功能,从而表现出记忆力下降,反应迟钝等问题。要保证充足的睡眠,小学生每天至少要睡9个小时,初中生至少10小时,高中生至少10.5小时。

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