儿童适合吃哪种盐？
孩子到了5岁，饮食逐渐向成人靠拢。如果还继续给孩子食用“婴儿盐”，则会导致孩子养成重口味的饮食习惯并增加日后患上高血压等慢性病的概率。 婴幼儿食盐应该以清淡为主，因为宝宝味蕾发达，对味道很敏感，吃过咸的食物可能会影响日后的食欲；而且宝宝的肾脏还没有发育完全，摄入过量盐分会加重肾的负担。
为了宝宝的健康，建议家长们购买“未加碘”的食盐，因为加碘盐里面碘的含量是固定的，小孩子吃多了，身体里的碘超标了就会得甲状腺肿（大脖子病）。 如果家长担心孩子吃的饭菜不够味可以加点用橄榄油、菜籽油等炒熟的植物油。
市面上有很多号称对孩子有益的盐，比如含钙盐、海藻盐等等，其实这些都没有必要买。因为如果饭菜做得清淡一些，宝宝也不喜欢吃加了醋、辣椒等的腌制食品，那么蔬菜里面的钙和海藻里的碘就可以满足宝宝的身体需求了。