可以啊，五个月的宝宝已经开始出牙了，这个时候可以适当补钙哦～ 不过我给宝宝选的钙是乳钙，因为宝宝刚出生开始吃奶，而母乳中钙的含量是很高的，而且由于宝宝吸收的方式与大人不同，它是直接吸收的钙质，所以不用害怕出现消化问题哦！ 我家宝宝吃的钙是Bio island婴幼儿钙滴剂，它里面的钙源是天然海生藻类，所以味道蛮好的，宝宝很喜欢吃呢~而且这款钙含有维生素D，可以帮助钙的吸收，预防缺钙的情况呢！
除了补钙之外，妈妈还要注意帮宝宝补充维生素D，维生素D可以促进钙的吸收，平时可以让宝宝多晒晒太阳，通过紫外线照射皮肤也可以产生维生素D。另外，已经补钙的宝宝母亲也要注意自己的饮食哦，不要吃过于辛辣刺激的食物，这样才不会从母乳中过多地带走有损骨骼健康的钙质。
霍文杰优质答主新生儿出生后由于来自母体的钙储备日渐消耗，自身肠道对钙的吸收功能尚不完善，所以特别容易缺钙。缺钙轻者可引起神经肌肉兴奋性升高，出现多汗、夜惊、烦躁、喂养困难、逗引时不笑或哭闹不止等；重者可引起骨骼、牙齿发育障碍，或反复发生呼吸道或消化道感染。因此给新生儿适当补钙十分必要。目前常用的钙制剂有10% gluconate calcium，一般每天每公斤体重2～3毫克，分2～3次服用。具体方法可按药品说明书进行。如果宝宝缺钙比较严重，可以用5%碳酸钙，用量和用法同上述。也可以用10%葡萄糖酸钙进行静脉滴注，每天2～5毫升，加入10%葡萄糖液中滴注。如果同时补充维生素D，可促进钙的吸收和利用，其剂量为每天400单位。
由于大多数钙剂难溶于水，以牛奶冲服时不能很好的溶解，会影响牛奶的品质，且与牛奶中的蛋白质发生反应生成凝块，影响钙的吸收。因此用母乳喂养的宝宝可以将钙剂直接撒在乳头上或滴在宝宝嘴里让宝宝吸入；对于已经断奶的宝宝可以将钙剂加入适量温开水里（不能用60℃以上开水）调匀后服，然后喝200毫升牛奶。
母乳中含钙量比较充足而且容易被宝宝吸收利用，对于0~6个月宝宝，只要妈妈和宝宝饮食均衡，不用额外补钙；米汤含有较多草酸盐和植酸盐，能与钙结合生成不溶解的钙盐，所以即使在断奶期间也不要用米汤冲调牛奶给婴幼儿喝，否则会影响钙的吸收，应该用温开水冲调牛奶。如果确定宝宝缺钙较严重，可在医生指导下服用。
