儿童吃鲫鱼好吗？
儿童当然可以吃鲫鱼，而且多吃鲫鱼对身体还有很多好处呢！ 鱼肉味道鲜美，富含优质蛋白、脂肪酸、维生素A、B族维生素、烟酸等营养物质；还含有胆固醇和糖类物质，是补充人体营养的重要来源。并且由于鱼肉的蛋白质易被人体吸收，在补充人体能量方面，鱼肉比肉类更有效、更划算。 尤其是处于生长发育期的儿童，需要充足的营养供给，才能让身体快速成长。而鱼中含有丰富的营养物质，对促进机体发育起着至关重要的作用。
因此家长在平时可以让孩子多吃鱼，其中蛋白质含量丰富的鲫鱼就可以多给宝宝吃一些。除了可以直接食用外，也可以做成汤类让孩子饮用，更易吸收。
不过要注意的是，虽然鱼肉营养丰富，但其中的嘌呤含量却不低。如果长期摄入过量嘌呤，有可能引发痛风或高尿酸血症。因此为了宝宝的健康，应注意合理膳食，避免过量食用。