儿童能喝什么咖啡?
我本人是全职妈妈,孩子快四岁了。在怀孕期开始接触咖啡,孕期每天喝两三杯黑咖啡。但是哺乳期没有喝咖啡,因为怕影响宝宝。 现在宝宝已经断奶了,我开始慢慢恢复喝咖啡的习惯。不过我也发现了自己一个特点,就是特别爱睡觉!每天大概13个小时左右的睡眠吧。所以如果早上喝了咖啡,我可能中午会补个觉;要是晚上喝了咖啡,我可能夜里面就睡得不太踏实,会醒来好几次。 但是我没有刻意控制自己不喝咖啡,我想怎么着就怎么着,想喝点啥就喝点啥。毕竟我现在不是哺乳期了,而且我又不是在拿咖啡当饮料喝,我是在用咖啡来“服药” ,即用来代替每日必须服用的一些药物。当然这些药物都是医生给开过的,不是我自己私自去买来喝的。
目前我每天喝一杯速溶黑咖啡或者挂耳咖啡(大概2g咖啡因),这几乎是我一天的咖啡因摄入上限了。同时因为我还在坚持每天运动半小时以上,应该也不会有太大的问题。 我觉得题主可以把咖啡换成奶茶给孩子喝,这样咖啡因的含量会比较低,或者可以换无糖的纯牛奶给孩子喝,这样也比较健康。也可以让孩子喝点柠檬水、果汁之类的饮品,同样能达到提神的效果,并且较咖啡来说会更温和一些。