婴儿钙粉什么时间吃好?

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首先需要明确的是,给宝宝补钙并不是吃钙片、喝骨头汤这些“土办法”就能解决的;也不是宝宝出现缺钙的表现(如夜间盗汗、睡眠不好、容易惊吓等)才需要补钙。 在宝宝的生长发育过程中,对钙的需求量是持续增长的。0~6个月以内的宝宝每天需摄入300毫克钙;7~12个月的宝宝需摄入400毫克钙;1岁以后的宝宝每天应摄入500毫克的钙质。

目前市场上有很多品牌的婴儿钙品,包括液体钙、乳钙、碳酸钙和有机酸钙等。妈妈们在选购的时候需要注意,不是越贵的就越好。一般来讲,价格太低的钙剂不可信,因为制作过程如果不严格,其中的杂质可能会影响健康。 宝宝服用钙剂的时间最好选择在饭后半小时,晚上睡前服用的效果也是不错的。需要注意的是,钙剂不宜与牛奶同服,并且要少吃含脂肪多的食物,以免影响钙的吸收。

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