婴儿可以吃黄油么?

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可以是可以,但建议一周岁以后再给吃。 黄油是牛奶提炼出来的脂肪,富含钙、磷等矿物质和维生素A、维生素D及胡萝卜素。这些营养素不仅是构成骨骼和牙齿的重要营养成分,而且对于宝宝视力发育也很重要呢! 不过,如果妈妈过早地给宝宝吃黄油,那么很可能会造成他们肥胖或出现龋齿。因为1岁以内的宝宝咀嚼能力很差,而黄油比较难于咀嚼,难以磨成糊状,宝宝吃了后很容易消化不良。另外,由于宝宝的口腔唾液腺尚未成熟,无法分泌足够的唾液淀粉酶来对难消化的蛋白进行初步消化,过多摄入黄油很容易造成宝宝消化不良,引起呕吐、腹泻,甚至危及生命。

虽说1岁后的宝宝可以适量吃黄油,但也不能多吃哦~黄油的热量很高,4g黄油中含有将近300千卡的热量,如果宝宝过量食用,就可能摄入过多的热量,导致身体发胖。

还有很多类似黄油类似的“高脂”食物,如蛋黄、坚果酱、豆类奶粉、芝麻酱等等,都不适合给宝宝吃太多,否则都有可能危害到他们的健康。 那究竟该怎么给宝宝选择油脂类食物呢?

1.首选天然富含油脂的食物,例如鸡蛋黄、坚果类等;

2.建议辅食添加顺序为植物油—动物油,即先加入植物油,再跟肉类一起制作辅食;

3.给宝宝选的油脂类食材,应尽量控制在总食物的10%以下。 除了黄油以外,还有很多天然的健康油脂,比如橄榄油、亚麻籽油、南瓜子油、玉米胚油等,家长都可以适当给宝宝吃一些。

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