婴儿一天几个鸡蛋?
1.蛋黄与蛋清营养区别大
鸡蛋尤其是蛋黄是儿童期非常重要的食物,不但含有多种营养,而且富含卵磷脂,对孩子成长具有至关重要的作用。我国建议孩子每天吃鸡蛋1个。
与蛋清相比,蛋黄对儿童的发育有重要意义,其蛋白质和钙、磷等无机盐的含量都较高,还可以补充孩子每日所需的维生素和矿物质。
但是,许多家长往往只看中蛋清的营养而忽略蛋黄,把蛋黄作为废弃食品处理,这种错误的做法是错误的。
2.儿童吃鸡蛋三大禁忌
鸡蛋是高蛋白质食物,对于急性支气管炎、鼻炎或胃肠溃疡病等症状,特别是肝炎病人,不吃为妙。
高血压和糖尿病人,多吃鸡蛋不利病情。
消化力不足的宝宝,宜少吃鸡蛋。
3.婴儿一天吃几个鸡蛋好
6个月内每天吃3~6个鸡蛋为宜,但最少不能少于3个;6~12个月每天吃4~6个鸡蛋为宜,最少不能少于4个;1~3岁每天吃4~5个鸡蛋为宜,最少不能少于4个;4~5岁每天吃3~4个鸡蛋为宜,最少不能少于3个。鸡蛋每天吃3个为宜。但最少不能少于3个。
吃鸡蛋不要吃蛋清和蛋黄混着一起喝。不要把鸡蛋或蛋黄给孩子吃。蛋黄糊不容易消化。尤其是6个月以后。孩子的肠胃还不能消化蛋黄。所以只有吃蒸蛋羹。一岁以后可以吃鸡蛋
但是吃鸡蛋不能喝豆浆一起吃。豆浆中含有胰蛋白。和鸡蛋中的蛋白质混合会降低两者的营养价值。其实早晨起来吃一个馒头一杯牛奶就足够了