婴儿能树莓么?
当谈到对孩子的健康有益的食物时,你可能会想到很多天然食物。但是,有一样食物,你可能很少想到它,它就是——树莓。那么,树莓对婴儿有哪些好处呢?为什么不把这些好的东西告诉其他妈妈们呢?这篇文章就会为大家解答这些疑惑。
树莓是一种特有的药食两用水果,被称为“超级水果”,是世界上公认的浓缩营养成分最高的水果之一,富含蛋白质、氨基酸、离子、矿物质、膳食纤维、维生素C、β-胡萝卜素、多酚、黄酮、低聚糖、果胶、植化素、膳食纤维等19种人体需要的成分。
树莓果肉所含的成分有:水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、半纤维素、果胶、胡萝卜素、维生素A、维生素C、无机盐、黄铜类、鞣质等。树莓果粒中含有天然的抗酸性物质,可保护肠胃,促进排泄。而树莓果肉中的蛋白质含1.3%,脂肪含量为0.4%-0.5%。
树莓中含有大量膳食纤维,可促进胃肠道蠕动,有利于消化,减缓食物代谢所产生的能量的释放,可保持消化系统正常运转,还能够排出体内有害物质,减缓或消除自由基对人体产生的副作用,对消化吸收及心脑血管疾病患者都十分有利。
树莓所含微量元素丰富,其中富含的硒是人体细胞呼吸必不可少的有机物,起着保护细胞膜的作用;而锰的含量高,是维生素E的10倍以上,能延缓衰老,调节糖尿病血脂和血糖。
树莓性凉味甘,具有清热补血,理气化痰,疏气散结,宽胸、健胃、消食、止泻等功效,尤其对胃和十二指肠溃疡有较好的辅助治疗作用,还有美容养颜之功。
树莓具有抗过敏、改善胃肠道功能、防治尿路感染、动脉粥样硬化等疾病的作用;还可以减少尿路感染,治疗湿疹,消除癣疮,还你光滑肌肤。治疗皮肤湿疹和皮炎,可以单独使用树莓,也可以同时加入其他中药泡澡使用,效果会更好;还可治疗酒糟鼻,把树莓搅拌着蛋清搽于患处,一日三次,10天左右就可以看到明显效果。建议最好是生吃,这样营养成分可以得到最大程度上的保存,对于婴儿的话,可以做成各种甜点给他吃,因为糖类在树莓中含量还算比较多的。
同时,注意以下三点:
选择大的,新鲜的树莓给孩子吃,因为不新鲜的树莓可能会有寄生虫,而且大个的树莓可能相对会有较多的营养成分。
孩子吃树莓的时候最好不要洗,因为树莓的生长环境比较好,基本上很少有农药,当然如果实在担心的话可以清洗之后再给孩子吃。
给孩子食用树莓的时候要尽量切成块状或者捣烂,不然树莓的果核比较小,孩子很容易误食。