婴儿应该吃多少?
婴儿的生长发育特别迅速,单位体重的营养需要高于成人。但由于消化系统和肾功能尚不成熟,对食物的消化吸收能力、代谢废物的排泄功能都不完善,所以,对食物的质和量应由少到多,逐渐适应。
不论母乳、人工喂养或混合喂养的婴儿,在初生后2~3天,每天都有1~3次大便,一般为黄色、软膏状,因为排泄的主要是胎便。以后排出食物消化后的粪便,呈金黄或淡黄色。对吃母奶或配方奶的婴儿来说,一般每天排便1~3次,也有的2~3天才解一次大便。
喂养婴儿不仅要从少到多、从稀到稠、从单一到多样,每增加一种食物都要有一个适应的过程。每种食物都要从少开始,而且应在婴儿健康、消化功能正常的时候添加。要观察5~7天婴儿的大便有无异常,再逐渐增加新的食物。如果发生消化不良,就要立即停止喂这种食物,待消化功能恢复正常后再重新少量开始。婴儿对每种食物有一个认可的过程,应耐心多喂几次。
食物加工时,一定要根据婴儿的月龄,从细到粗、从稀到稠、从软到硬。一般应遵循颗粒→碎末→泥糊→半固体→固体食物,如将藕粉、米汤、菜汤、软饭、蛋花粥、碎肉等。总之,一定要符合消化道的发育水平,如6个月以上可吃肉末,10个月后可吃五香、咸味食物。在婴儿吃固体食物时,一定要注意咀嚼,以促进牙齿和面部肌肉发育。