如何训练儿童专注力？
在了解如何培养儿童的专注力之前，我们先来了解一下什么是专注力。 心理学上的“专注”指的是心理活动对一定事物的指向和集中。 所以从这个定义上来理解专注力，它包括两部分：一部分是指向性，另一部分是集中性。 所谓指向性，就是指一个人的注意力能够集中于何处；所谓的集中性，则指在特定方向上集中的强度。二者共同决定了一个人的专注力水平。 一个孩子的成长需要经历很多的过程，从婴儿期、幼儿期再到儿童期，随着孩子的年龄增长，其注意力水平也会有所变化。 在孩子3-6岁这个阶段，正是他们专注力发展的黄金时期。这个阶段的孩子在专注于做事情的时候，往往能坚持较长时间，并且也能够将注意力集中在一件或两三件事情上面，家长在此阶段培养孩子的专注力是非常有用的。
那么在这个阶段，我们具体该怎么做呢？ 首先，我们应该清楚孩子的专注力其实是有一定的生理基础的。 孩子的注意力存在明显差异的，这种差异首先与孩子的智力水平有关。一般来说，孩子的智商越高，其注意力也就越佳。孩子的注意力还受到神经系统发育的影响，那些具有良好专注力表现的孩子，一般神经系统都比较稳定，不容易受外界环境的影响。 而作为成年人，我们的专注力往往很难达到一个极高的标准，因为我们的大脑皮层已经不再发育了。很多家长一看到别人家的孩子可以专心致志地玩半天玩具而不乱跑、不黏人，心里就很焦急，觉得自己的儿女没有别人家的懂事、听话，其实每个孩子的专注力都有其存在的价值，而且也是有着明显差异的。
其次，我们在培养孩子专注力的时候一定要讲究策略和方法。要知道，有90%以上的孩子都出现过注意力不集中、小动作多、讨厌读书等问题，这些问题产生的原因虽然各有不同，但归根结底还是由于孩子的专注力没有得到很好的发挥造成的。所以，只要我们能够找到激发孩子专注力的好方法，并持之以恒地去实施，相信一定会收到事半功倍的效果。
那具体的方法有哪些呢？ 1、给孩子营造一个良好的学习环境 孩子的专注力容易受到外界环境影响，如果在孩子学习的时候，父母一边看电视或玩手机，一边训斥孩子不专心，那无疑是起不到任何效果的。要想让孩子静心学习，父母首先要做到的就是尽量不在孩子面前玩手机或者做其他的事情，否则孩子的注意力就会一直受到干扰。
2、教会孩子管理时间 对于年幼的孩子来说，他们没有明确的时间概念，不知道现在该做什么，也不知道一件事情需要做多久，因此经常会半途而废。这时家长就应该帮助孩子去制订合适的时间计划，并且严格执行，慢慢培养孩子做事专注的态度。
3、鼓励孩子主动解决问题 很多时候，当孩子遇到难题无法解决时，往往会放弃，并且表现出烦躁不安的情绪。此时如果父母不能给予正确的引导，而是一味指责孩子不够专注，那效果肯定是不理想的。其实，在孩子面对难题时，父母的耐心启发和帮助会让孩子受益匪浅，尤其是在培养孩子专注力方面。