孩子缺少维生素吃什么?
孩子缺少维生素A,可让孩子经常吃胡萝卜、韭菜、动物肝脏和鱼油、鸡蛋黄以及绿色蔬菜等。
孩子缺少维生素B,可让孩子经常吃豆类、未高度精白的米面、肝脏、瘦肉、鱼和蛋黄等食物。
孩子缺少维生素C,可让孩子经常吃青椒、青椒、菜花及各种绿叶蔬菜和鲜枣、山楂、柑橘、柠檬等水果。
孩子缺少维生素D,可让孩子经常吃动物肝脏、鱼肝油、鱼肉、干豆腐等食物。
孩子缺少维生素A,可让孩子经常吃胡萝卜、韭菜、动物肝脏和鱼油、鸡蛋黄以及绿色蔬菜等。
孩子缺少维生素B,可让孩子经常吃豆类、未高度精白的米面、肝脏、瘦肉、鱼和蛋黄等食物。
孩子缺少维生素C,可让孩子经常吃青椒、青椒、菜花及各种绿叶蔬菜和鲜枣、山楂、柑橘、柠檬等水果。
孩子缺少维生素D,可让孩子经常吃动物肝脏、鱼肝油、鱼肉、干豆腐等食物。