八个月宝宝能吃紫薯吗？
可以啊，只要不吃太多应该没事吧 红薯含蛋白质、淀粉、膳食纤维、胡萝卜素和维生素A、B、C以及钾、铁等10余种营养素和亚油酸等微量元素，能有效地刺激肠道蠕动，通便排毒；常吃红薯还可降低人体内血清胆固醇，减少皮下脂肪，起到减肥防胖作用。
紫薯含有硒和铁是天然抗氧化剂，而其中的花青素更是强效的抗氧化物质，可以帮助抵抗衰老，预防癌症的发生，增强人体免疫力;富含纤维素及多种维生素外，还含有镁、磷、钙等多中矿物元素对保持血管弹性很有好处，还有抗癌的作用.另外紫薯中还含有大量的硒元素是人体必需的微量矿物质元素。具有防止血管破裂的作用！
不过紫薯吃多了容易胀气哦~所以还是要少吃一点~~
我家宝特别爱吃薯类，我都是把红薯蒸熟打成糊给他吃的 紫薯也可以蒸熟了做成泥给宝宝吃，如果宝宝能接受的话还可以尝试一下清蒸红薯或者白薯（也就是我们平时说的山药）
下面是几个不错的食谱可以参考下哦~~~
推荐一：地瓜粥 食材：糙米半杯，地瓜小半块约30克即可 做法：将糙米洗净，放入水中浸泡2-3小时捞出沥干水分备用。地瓜洗净去蒂去皮切小块备用。锅中倒入8分满水，将作法1的内锅放上锅盖放入锅中煮滚，转小火煮至外皮软透时，再翻动内锅煮开至熟即可。 营养点评：地瓜含有丰富的食物纤维，由果胶、燕麦衍生的β聚葡萄糖和黏胶都可以减少肠胃道疾病的发生。而且地瓜中的类胡萝卜素的含量很高，可以预防动脉硬化引起的慢性疾病，同时地瓜中含有一种叫脱氢异番木碱的成分，可以有效地预防食物中毒呢！
推荐二：奶香芋头饼 主料：芋头50g，牛奶20ml 辅料：面粉适量，白糖少许 步骤： 1.准备材料。芋头的挑选方法：看外形，要挑那些表面凹凸不平比较硬的芋头来买，这样的才会比较粉糯可口。看大小，个头大的较老，粉的多，小的比较嫩，味道也偏淡一些。看颜色，正常的芋头是呈乳白的黄色，没有异色的斑点，而且表面很光滑。 2.芋头清洗干净之后切成薄片，冷水下锅煮熟后捞起过凉。 3.加糖拌匀。 4.面粉加水调成粘稠适度的面糊待用。 5.把晾凉的芋头捣成泥状，加入牛奶调匀。 6.然后加入面粉揉成一个软硬合适的面团就可以啦。 7.取一小团擀成片状。 8.平底锅烧热放少许油，把面皮放入煎至两面焦黄就可以了。