五个月可以吃米汤吗?

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刚出生的婴儿就可以吃辅食了,不过一开始是给宝宝喂点米粉,等宝宝适应了一段时间后才开始添加米汤的。 不过这里说的“米汤”不是很浓的稀饭,而是用米熬成很稀的汤汁,大概就像粥样的质地。这种米汤比较清淡,容易消化,且富含营养,是可以及时给五个月的宝宝吃的。 但请注意,给五个月宝宝吃的米汤不能完全依赖电饭煲功能自动熬制出来,需要妈妈费点心血亲手为宝宝制作。因为电饭煲自动熬制的米汤会稀释了米中的营养,且不好控制糖分的浓度,太甜对宝宝牙齿发育和脾胃功能都有影响。

自制米汤要注意做好两点:

1、用清水泡大米,不要直接用自来水清洗,以免生水进入米饭中造成细菌滋生。清水浸泡的时间约为半个小时。之后把大米捞起沥干水分,再放入锅中煮。

2、在熬煮的过程中要不断搅拌,防止糊底。当锅里的汤水变得浓稠,即可关火盛起来等待冷却食用。 不建议给5个月宝宝吃的食物:

1. 果汁/菜汁:4-6个月大时,可给予宝宝添加辅食。但添加辅食的原则应为「由少到多」、「由细到粗」地逐步增加,而最先添加的食物应是富含铁质且容易消化的动物肝脏泥、蛋黄泥;蔬菜汁或水果汁应等到宝宝8个月后才逐渐添加。

2. 蛋白:由于婴童胃肠道功能尚未完善,摄入过多蛋白质容易引起消化不良,出现腹胀、腹泻等情况。3岁以下的孩子最好不要吃鸡蛋清,以防过敏。若要给宝宝吃,一定要严格把控量,且尽量单吃,别混在其他食物里一起吃。

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5个月宝宝饮食注意事项

1、食物保持原味,烹调时不需要加盐、醃制或各种调味品。一般说来,5个月大婴儿的味觉发育还不完善,对各种味道的敏感度也存在个体差异。

2、所使用的炊具一定要保持干净,所吃的食物要新鲜。

3、由于婴儿的消化酶发育还不完善,且胃肠功能很脆弱,对食物变化的适应性也很差,所以5个月大婴儿添加的非乳类食品品种变化不能太快,建议每种食物最好吃3-5天。

4、虽然5个月大婴儿的味觉正在发育中,但不能因此而为他们提供甜味或咸味重的食物,也不能用糖或盐来“引逗”婴儿。另外,婴儿的食物也不需要添加各种调味品。

5、要根据宝宝的个体情况,在保证婴儿正常发育的前提下,尽快训练他们由“勺喂”向“自勺”进食过渡,以促进手、眼动作的协调发育。

6、鱼油、动物肝脏等食物中富含的维生素A和胡萝卜等黄绿色蔬菜中所富含的胡萝卜素能够预防眼干和眼球干燥,对保护视力都有积极的作用。建议5个月大婴儿每周要进食1-2次动物肝脏和适量的鱼油,平时也要经常食用胡萝卜等黄绿色蔬菜。

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