一般怀孕几个月肚子会变大？
每个孕妇的孕肚情况都不一样，在孕期孕妈们要注意控制自己的体重增长。 那么孕期如何控制体重呢？
1. 营养要全面： 每天均衡摄入碳水化合物、优质蛋白，如肉、蛋、奶类、大豆及其制品；保证新鲜蔬菜水果的摄入；每周吃2~3次海产品及动物肝脏可预防贫血的发生，补充叶酸和维生素B族等维生素，减少孕期缺铁性贫血的风险。
2. 避免过度节食减肥 在没有孕吐反应的情况下，整个孕期体重增加约20～25斤是最适宜的。
3. 少吃甜食和油炸食品 尽量少吃或不吃含糖量高的水果；少喝可乐、雪碧等高糖分饮料，多喝牛奶、豆浆等；尽量不吃或少吃油炸食物。
4. 不要大量喝水，以免水肿严重 建议睡前两小时不喝太多水，以免造成第二天早起眼部浮肿的现象发生。
5. 适当运动 多进行轻中度体力活动，有助于减轻妊娠疲劳感，促进胃肠道蠕动，增加食欲，还能帮助控制餐后血糖水平并缓解体重过快增长。
6. 定期产检 通过B超检查可以了解胎儿的生长发育状况是否与孕周相符以及羊水的多少，从而判断准妈妈是否需要及时补充营养或者进行调整饮食。
7. 多吃些利胎的食物 比如芹菜，它有抑制血管平滑肌兴奋的作用，能通过抑制血小板聚集来防治脑出血等多种疾病;韭菜富含纤维，食用后能够刺激胃肠蠕动，有很好的通便作用，并能降低血脂，对高血压、冠心病、高血脂等有较好的防治效果;大蒜有很好的杀菌消毒功效;海带含碘高，有利于甲状腺激素的合成，有预防妊娠期甲亢的效果。
8. 可适量食用坚果 对宝宝的大脑发育很有好处哦。核桃、花生、瓜子都是不错的坚果选择，不过每天吃两三个足矣了，吃太多会加重肠胃负担。
9. 注意补钙 建议孕妈妈从备孕就开始补钙。除了食补外还可以服用钙剂。但注意不要过量补钙，否则会影响其他营养成分的吸收。