一个月的宝宝怎么补钙？
1、6个月内的宝宝，如果纯母乳喂养，妈妈可以通过饮食来补充钙剂；人工喂养和混合喂养的宝宝需要额外服用钙剂。 2、每天补充维生素D400IU（国际单位），促进肠道内钙的吸收利用。维生素D主要来自人体皮肤中的7-脱氢胆固醇接受紫外线照射后生成。充足的户外活动能够提供足够的紫外线，因此无需额外添加维生素D制剂（如AD滴剂等）。
3、6个月以上的宝宝，在满足奶粉/辅食营养需求的基础上可补充钙剂，每天约需摄入200mg的钙质，可选择含钙量高且易吸收的钙剂。
4、宝宝出汗多时要及时更换汗巾或衣服避免着凉；夏季室内温度不要过低以免宝宝受凉；洗澡水温不宜过冷或过热，时间也不宜过长以避免宝宝着凉感冒；睡眠时应注意保持室内的空气流通和湿度的适宜。必要时可在医生的指导下使用小儿止汗药。
5、当宝宝因缺钙出现枕秃、夜惊、哭闹、盗汗等症状时需考虑缺钙的可能应及时就诊由专科医师判断是否需要补钙及补钙剂量。若宝宝有缺钙的症状但血清钙水平正常则应遵医嘱补充维生素D并鼓励宝宝多晒太阳。
一、日常护理注意事项
1、6个月以内的宝宝，除了按需哺乳外，还要保证足够的睡眠；及时更换尿布并及时清洗会阴部，以保持局部清洁干燥；每次排便后用温水清洗臀部，并用柔软吸水的纸擦干，防止臀部发红或发生尿布疹。
2、6个月后可适当增加辅食种类，由半流质过渡到固体食物，注意食物中钙磷比例合理，维生素D的摄入充足。
二、如何科学补钙
1、食物来源 牛奶和乳制品是钙的良好膳食来源，牛奶不仅含钙丰富而且容易消化吸收，每100ml鲜奶含钙量为100～120毫克，如果每天喝牛奶250g，就可获取250～300毫克的钙；酸奶和奶酪则是乳糖不耐受者的最佳选择，而且发酵过程使乳糖含量大大减少，更有助于消化吸收。另外，豆制品也是补钙佳品，豆腐皮、豆干等都富含钙元素，还可补充大豆异黄酮和维生素K，适合作为早餐搭配食用，而海带和虾皮的含钙量也很高，不过海产品嘌呤含量高，不适合患有高尿酸血症者和痛风的患者经常吃。
2、药物补钙 市面上常见的钙剂分为无机钙和维生素钙两大类，前者包括碳酸钙、磷酸氢钙和氧化钙等，后者主要包括柠檬酸钙和葡萄糖酸钙等。目前市面上的钙剂的规格一般都很小，为的是能方便孩子服用。由于钙剂的口感通常都比较差，建议家长在给孩子喂药的时候先尝一下味道再给宝宝吃，或者可以将钙剂放在饭中混着吃，这样也能减少宝宝对药物的苦涩口感排斥。