十个月的宝宝吃什么饭？
10个月左右宝宝的辅食可以这样安排 一日三餐为主，三次奶为辅 一天三顿主食，包括粥、软饭和面食。一次奶量250~300毫升。 早上7点：早餐（粥+菜）+牛奶 上午9-10点：水果 中午11点半：中餐（软饭或面条等）+瘦肉菜或鱼菜汤 下午3点左右：点心+牛奶 晚上6点多：晚餐(粥+菜) 如果宝宝食欲好，食量大，可在两餐之间加喂1次牛奶. 如果正餐吃得太饱了，也可以将牛奶改在睡前喝 在添加的辅食中应增加动物性食物的数量，使其达到食品总量一半以上。
动物性蛋白质对大脑发育有重要作用，如乳类中含较多的DHA，是大脑细胞的主要构成成分。鱼类和蛋类含有人体必需的脂肪酸——EPA和DHA，它们对脑细胞的增殖有重要影响。此外还应多吃蔬菜和水果，其中所含的营养素也是宝宝生长发育所不可缺少的。因此，在添加辅食时，应将动物性蛋白和大分子球蛋白先添加进去。一般说来，可先在辅食中加些蛋黄，从1/4个开始，逐渐增加到1个；然后添肉末、肝泥、鱼泥、嫩豆腐等，并逐步去掉辅食中的米糊或稀粥。这样由少到多，由细到粗地给宝宝添加各种辅食，以训练小儿咀嚼能力。 10个月左右的宝宝，除了一日三餐外，还应该在两次喂奶中间加一次点心为好。这个时期，最好让妈妈自己制作点心，因为妈妈了解宝宝的身体状况，制作的点心既适合宝宝的消化能力和身体需要，又能让宝宝从小养成不挑食的好习惯。
10个月以上宝宝的小牙齿已经发育较好，可以吃一些固体食物咯！不过要注意食物要捣得极碎才给宝贝吃哦！ 下面是一些食谱建议： 肉糜粥 原料：大米适量，猪肉适量 用法：先将米洗净，加水煮粥，将熟时，放入剁碎的瘦肉末搅拌均匀即可食用。
肉末鸡蛋羹 原料：鸡蛋一个，肉末少许，盐少许。 用法：把洗干净的鸡蛋磕入碗中，加入少许精盐打匀，然后把肉末挤成肉末状，放在碗的中心，上锅蒸熟即成。
番茄猪肝粥 原料：大米一小杯，切碎的猪肝50克，切碎的胡萝卜半小匙，去皮切小的西红柿半个。高汤半杯。 做法：把大米淘净后用凉水浸泡半个小时，放入锅中，加适量清水熬成稍稠的粥。
把切碎的猪肝和胡萝卜放入沸水中煮熟后捞出。
再把西红柿用开水烫后剥去外皮，切成丁。
把熬好的粥放入锅内，加入高汤烧沸，再放入熟猪肝、胡萝卜、西红柿丁煮，边煮边搅，直到粘稠为止。
南瓜蛋黄粥 材料：南瓜100g，蛋黄1/4，糯米3大勺 做法： 先把南瓜蒸软，然后和米饭一起打成粥的样子，注意要把南瓜打成茸啊！ 蛋黄碾成粉末备用。 南瓜米饭粥煮开后转最小火，一边搅拌一边慢慢倒入蛋黄粉，继续煮2分钟左右就好了呢！ 小贴士： 这个粥很香呢！每次煮一大勺就够了哦！我试过加了2勺米，结果宝宝就吃那么一点点就再也不吃了呀~~所以最好还是单独给宝宝煮比较合适呢！
果泥 原料：苹果半个 做法：将苹果洗净后去皮除籽，用勺捣烂成泥，备用。
苹果富含矿物质和维生素，含有易于消化的营养成份。喂食前必须蒸煮，待冷却后切成小块捣烂或捣成泥状，这样做有利于婴儿消化吸收，增强食欲。
香蕉香蕉果肉营养丰富，香味四溢，香甜可口，是人们喜爱的水果之一。