钙vc强化有什么作用？
维生素C是一种水溶性维生素，也是人体必须的维生素之一。 它可以降低毛细血管脆性、抑制出血，也可以减轻牙龈发炎引起的出血；还可以对抗自由基氧化，减少黑斑和雀斑，从而起到美白的作用；还能增强免疫功能，有效抵抗病原体入侵。 适当补充维生素C对于人体健康十分重要。 而钙则是生命之源，是人体骨骼和牙齿的重要成分，并且维持着神经传导、肌肉收缩与舒张、凝血、细胞间信息传递等功能。
它还对蛋白质、脂类等物质具有调节功能。 如果缺乏维生素C或者钙，不仅会导致机体出现功能性障碍，还会引起代谢性疾病的发生。因此日常需要合理摄入维生素C以及钙，来满足机体所需要的营养素。 而汤臣倍健钙VC片含有维生素C和钙，一次补充多种养分！其味道酸酸甜甜，像糖果一样，特别适合喜爱甜食的青少年以及喜欢吃零食的女士们。
另外，为了保持维生素和矿物质的吸收利用最佳状态，建议大家在食用汤臣倍健钙VC片的时候，注意以下几点：
1.服用时间：为了保持维生素C等营养物质的最佳状态，建议在饭后半小时后服用；而钙离子容易形成沉淀，最好避免空腹服用。
2.食用量：对于生长发育期的青少年，每天服用2片汤臣倍健钙VC片即可；而对于中老年人和处于更年期女性来说，每天一片即可。
3.食用方法：用温水送服，或加冰糖炖服效果更佳。但是要注意的是，不要用热水送服，以防营养流失。