怀孕6个月吃什么对胎儿好？
孕中期是胎儿发育最关键的时期，也是孕妇营养需求最高的一个阶段！所以孕中期的饮食要特别注意，不能乱吃！
这4种食物是“催肥剂”，孕期尽量少吃1. 蛋糕、奶茶等甜品在孕期中，由于体内激素水平的变化，很多准妈妈会变得特别馋甜食。但这类食物糖分太高，不但不利于控制体重，还容易引发妊娠糖尿病的风险。一些路边小店里卖的奶茶、果汁等饮品，大多含有防腐剂等多种添加剂，也不宜过多摄入。2. 油条、煎饼等油炸食品这些食物属于高油高脂食物，孕妈吃多了不仅会发胖，还可能会影响胎儿的健康成长。另外，制作过程中使用的食用油往往是不合格的地沟油，吃了之后还会危害孕妈和宝宝的身体健康。3. 麻辣烫、螺蛳粉等重口味食物这类食物的共同特点就是盐分含量非常高，而且多使用辣椒、花椒等其他辛辣刺激类调味料进行调味。虽然吃起来很过瘾，但是孕妈还是最好少吃或者不吃哦～以免加重肾脏负担，增加患高血压等疾病的可能。4. 腌菜、咸菜等腌制食物这些加工类食材为了保持新鲜，往往会加入大量盐或者其他调味品。而这些原料中可能都存在一定的致癌物质以及有害物质，孕妈食用后会增加自身患癌风险；同时，腌制蔬菜当中所含的亚硝酸盐会对宝宝发育产生不良影响。
以上四种食物对于孕妇来说并不是完全不能吃，只是应该适量食用并且注意烹饪过程是否卫生。如果实在嘴馋了，可以在家用健康的方式自己制作。
哪些食物适合准妈妈们呢？
1.牛奶和奶制品牛奶中含有丰富的钙质和维生素D，不仅有利于钙的吸收，还能预防妊娠高血压的发生。它还有利促进宝宝骨骼及大脑的生长发育。除了牛奶外，酸奶、奶酪等都是不错的选择。不过孕妇喝牛奶时要注意，不要空腹喝，也不要喝太多，以免导致腹泻等问题。
2.动物肝肾动物肝脏含有丰富的铁元素，有助于预防缺铁性贫血的发生。动物的肝肾还富含丰富的维生素A，具有保护眼睛的作用。猪肝中还含有叶酸成分，有利于胚胎神经管的生长。需要注意的是，孕妇吃动物内脏一定要选择新鲜的，避免寄生虫的危害。每周不要超过两次，每次不要超过50g哦~
3.鱼类鱼类营养丰富，而且其脂肪含量很少，非常适合孕妈们食用。鱼肉中还含有一种叫做DHA的物质，这种物质可以帮助宝宝的大脑和视力发育，而且还可以增强免疫力哦~常见的鱼有鲤鱼、草鱼、鲫鱼等等，大家可以根据自己的喜好选择。