我孕前98，孕期长到了160，孩子出生7.2斤 我觉得还好吧。 怀孕的时候每天吃的很多，但是也不是特别爱运动，有时候晚上会散步，大多数时间都是坐着玩电脑或者躺着看电视什么的。 所以我觉得你不用太担心，如果你吃的不多又锻炼的比较多的话，肯定会长得会比较少的。
我认识个宝妈，宝宝4个月了，她才长了3公斤，她每天都坚持走一万步以上呢~！真的很厉害啊～ 你可以多爬楼梯，对顺产很有帮助的。如果公司有电梯你就走楼梯好了。平时可以多散散步，不要老坐着哦～
另外就是控制甜食和水果的量啦～ 你多吃点坚果，对宝宝大脑发育很好的～
最后，希望你生一个健康可爱的宝宝哟～ 加油哈
赫蔚灵优质答主当然不正常啊！ 我媳妇，身高160cm，体重82kg的时候怀孕的，现在生完孩子才三个月已经96了，这还是没加奶头。 她整个孕期只胖了35公斤左右（从146到181）。 不过我媳妇在孕前就是个大胖子，这个体重的增加也是情理之中吧，毕竟孕期还要长很多肉。
所以呢题主你孕期长了多少？ 你增重这么少估计是吃的少了，不知道你是大基数还是在饮食上下了不少功夫，反正无论哪种情况你的胃口都不应该那么大的。。。 而且你说你每天运动一个小时，我想说，如果你运动一小时后，再吃下那么多东西，那运动真的一点效果都没有…… 所以建议，要么把吃的东西减半再减半来加大运动量，如果还是吃不进去就别吃了，光动就行；或者减少运动量多吃饭也能达到减肥的效果，只是会很慢很慢而已，起码也得半年才能见效吧。 加油哦，祝早日瘦下来！
