胎儿几个月补脑？
首先，我们要明确的一个观念是——大脑并不是在孕期才发育出来的。 人类的胚胎在受精后第28天就会形成原始的大脑，然后一直到怀孕期第36周（预产期），大脑都会持续发育。 而神经系统包括中枢神经系统和周围神经系统，又分别由脊髓和神经节控制。
我们常说的“脑”其实是由这两个系统组成的，所以大脑、小脑、海马体等等结构其实是没有明确分界的。 从下图可以看见，在整个孕期，大脑都在持续发育中，而到了孕晚期，大脑的容积甚至已经比胎宝宝头部长得多了。 那是不是意味着孕早期、中期不需要给胎儿补充DHA呢？当然不！ 即使是在孕期前3个月，胎宝宝的脑细胞也在飞速增长，各种神经传导通路也在逐渐建立。
当然，这时候给宝宝吃富含DHA的食物或者是营养补充剂就可以了。 但是从孕4月开始，胎宝宝开始有了睡眠周期，此时正是大脑发育的关键时机。 如果妈妈能够保证充足的营养供给，尤其是多摄入富含n-3脂肪酸的海鲜鱼类，就可以让宝宝的大脑得到充分的营养物质供应，让大脑正常发育。
如果孕妈有严重妊娠反应，进食困难，那就需要及时服用含n-3脂肪酸的营养补充剂了。 要注意的是，在这个阶段，虽然我们需要保证营养物质的摄入，但并不推荐通过口服药物的方式来补充。因为任何药物都需要经过肝脏代谢，如果此时宝宝缺乏维生素或者矿物质，肝脏还没有足够的能力来处理这些物质，那么就会影响宝宝的健康。