从几个月开始钙？
我家宝贝从一个月就开始补钙了，刚开始吃的是乳钙，因为宝宝小，直接嚼着吃不方便，而且味道也不好。我就把乳钙碾成粉，加到奶粉里一起喂他，这样吃了大半个月。后来听说钙片更好吸收，就换了钙尔奇给宝宝吃（以前吃的是液体钙），一直吃到2岁半左右。期间还吃过三盒伊可新（促进钙吸收的维生素AD滴剂）和两盒龙牡壮骨颗粒（增强抵抗力的，里面含有碳酸钙等元素，也是钙）。
1岁以后，宝宝开始尝试着吃肉之类的辅食，我害怕他的饮食中营养不均衡，缺少微量元素，尤其是钙质，于是在他1岁3个月的时候，又开始给他吃碳酸钙，吃了大概两个月吧，后来看到说明书中写着碳酸钙服用过量会有中毒的危险，于是又换成了乳酸钙和大豆油软胶囊（迪巧的）。 说实话，宝宝从出生到2岁半，一直在补钙，我挺怕长时间补钙他会中毒，或是引起其他不良症状，所以在他2岁半后就没有再专门补钙过。但是，宝宝在3岁半时因缺钙发生了软骨病......
于是，宝宝又开始补钙。呵呵，这个“始作俑者”真该好好惩罚一下。 这次是医生建议宝宝喝牛奶（因为之前因过敏停了），同时补充钙、维生素D（鱼肝油）。于是每天一个鸡蛋黄，一杯牛奶，两粒钙+一粒鱼肝油，就这样坚持了一个月。之后慢慢减少钙的量，到现在已经不吃了。不过每天的牛奶和鱼肝油还在继续。 我家宝宝补钙的同时并没有出现过便秘，虚胖或积滞等问题，也不知是不是补钙的原因造成他6个月就开始冒牙，一周岁时就有8颗牙齿。身高体重也都正常。现在3岁半了，身高109cm，体重25斤。
当然，我们也没有忽略日常饮食中的补钙。比如豆制品，芝麻酱，海鲜等含钙量高的食物都经常吃。