孕妇几个月开始补？
我整个孕期并没有刻意的去补充这呀，那呀！ 早孕期（前三月）： 孕吐(晨呕、午餐后呕吐)比较厉害，食欲不佳，啥都不想吃，基本上没怎么吃东西，体重也没增加多少；
中孕期（四-六月）： 随着孕周的增加，恶心、呕吐的症状逐渐缓解，开始吃的东西比以前多了，但是胃口依然不好，比较爱吃清淡的食物，食量一般，明显能感觉到体重的增加；
晚期（七月后）： 胎儿逐渐长大，肚子也逐渐隆起，行动变得缓慢笨拙，由于活动量少，消化不良，出现胀气、腹泻或便秘的情况，有时还有胃灼热感。这个阶段因为宫底增高，腹部紧张，腹压增加，胃部排空减慢，所以容易有饱腹感，少吃多餐成为必要，同时要注意控制热量和脂肪的摄入。这个阶段由于需求不同，饮食需要更加讲究，注意补充富含蛋白质及钙的食物，多吃新鲜水果蔬菜，少量多餐，少食油腻食物并戒烟酒。
在饮食上没有什么特殊要求的，跟平时一样好好吃饭就可以了哦。 只是到了孕晚期，为了预防分娩时身体缺钾，导致产后乏力，可以多吃含钾丰富的香蕉，柑橘等水果。
对于大多数孕妇来说，通过均衡营养的三餐饭就可以满足孕期营养的需要了。如果你存在妊娠反应严重吃不下东西，或有挑食偏食的习惯，可以在医生的指导下服用叶酸片、复合维生素等补充剂来获取微量元素。