7个月婴儿吃什么补铁?

魏绪勇魏绪勇最佳答案最佳答案

7个月的宝宝已经会爬了,对周围的环境也开始产生了好奇,此时应该开始添加辅食了,那么吃什么来补充铁呢? 铁是人体必需微量元素之一,参与血液组成,帮助氧的运输和体内交换,促进免疫细胞生成和激活免疫功能;还参与人体能量生成、蛋白质和核酸的合成以及免疫功能的调控。

缺铁会影响生长发育,增加感染率,导致认知功能损伤,甚至发生贫血。 新生儿从母亲那里继承了储备铁,在出生后4~6个月之内逐渐消耗殆尽,在此期间如果没有得到及时补给,就容易出现缺铁性贫血。

如果宝宝存在营养不良或者偏食等不良饮食习惯,也容易导致缺铁哦! 那么应该如何正确给宝宝补铁呢?

一般建议食补为先,铁存在于肉类中,而肉类中的铁为非血红素铁,必须添加蛋白酶等助消化制剂才能被肠道吸收。在给宝宝喂食肉类时,应注意合理烹调(炒熟蒸烂)和搭配食用,以增加食欲、促进吸收。

同时需要重视的是,食物中铁的吸收利用取决于胃酸含量及状态。若胃内缺乏足够的胃酸,则会影响食物中的铁吸收,因此对于小婴儿特别是人工喂养的宝宝,应当注意适量摄入含糖的食物,以刺激孩子肠胃道分泌胃酸,利于铁的吸收。

值得注意的是,虽然菠菜等蔬菜中也含铁,但吸收入胃肠道后的利用率并不高,因此不能单凭多吃蔬菜就来补铁。 当通过食补无法有效获取足量的铁,则需要借助药物补铁。常用的铁剂分为溶液剂(如右旋糖酐铁、多糖铁复合物等)和悬浮剂(如琥珀酸亚铁)。一般情况下,医生会根据宝宝的体重和血液铁含量检查来决定服用剂量。家长需要注意的是,在给6个月以上的宝宝使用铁剂时,应严格遵循医嘱,并注意避免给孩子服用过量,以免引起中毒。

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