7个月婴儿吃什么补铁？
7个月的宝宝已经会爬了，对周围的环境也开始产生了好奇，此时应该开始添加辅食了，那么吃什么来补充铁呢？ 铁是人体必需微量元素之一，参与血液组成，帮助氧的运输和体内交换，促进免疫细胞生成和激活免疫功能；还参与人体能量生成、蛋白质和核酸的合成以及免疫功能的调控。
缺铁会影响生长发育，增加感染率，导致认知功能损伤，甚至发生贫血。 新生儿从母亲那里继承了储备铁，在出生后4～6个月之内逐渐消耗殆尽，在此期间如果没有得到及时补给，就容易出现缺铁性贫血。
如果宝宝存在营养不良或者偏食等不良饮食习惯，也容易导致缺铁哦！ 那么应该如何正确给宝宝补铁呢？
一般建议食补为先，铁存在于肉类中，而肉类中的铁为非血红素铁，必须添加蛋白酶等助消化制剂才能被肠道吸收。在给宝宝喂食肉类时，应注意合理烹调（炒熟蒸烂）和搭配食用，以增加食欲、促进吸收。
同时需要重视的是，食物中铁的吸收利用取决于胃酸含量及状态。若胃内缺乏足够的胃酸，则会影响食物中的铁吸收，因此对于小婴儿特别是人工喂养的宝宝，应当注意适量摄入含糖的食物，以刺激孩子肠胃道分泌胃酸，利于铁的吸收。
值得注意的是，虽然菠菜等蔬菜中也含铁，但吸收入胃肠道后的利用率并不高，因此不能单凭多吃蔬菜就来补铁。 当通过食补无法有效获取足量的铁，则需要借助药物补铁。常用的铁剂分为溶液剂（如右旋糖酐铁、多糖铁复合物等）和悬浮剂（如琥珀酸亚铁）。一般情况下，医生会根据宝宝的体重和血液铁含量检查来决定服用剂量。家长需要注意的是，在给6个月以上的宝宝使用铁剂时，应严格遵循医嘱，并注意避免给孩子服用过量，以免引起中毒。