3个月的宝宝怎么锻炼？
宝宝三个月了，好多家长都开始有意识的给宝宝做一些训练了；其实，宝宝在两个月的时候，爸爸妈妈就可以开始培养宝宝的视力和听力了； 例如：白天的时候，将宝宝带到光线比较明亮的地方，让宝宝注视着爸爸妈妈的脸，用语言和表情跟宝宝交流，“宝宝看看，妈妈笑了”， “哦！爸爸生气了”， “哦！现在该睡觉啦”等等；晚上睡觉之前，给宝宝读故事，播放轻柔的音乐，帮助宝宝进入梦乡；
宝宝三个月的时候，可以扶着站立起来，然后慢慢练习爬行； 在练习的过程中要特别注意安全，以防止意外发生；同时，也要适当控制运动量，以免宝宝疲劳过度；
当宝宝学会爬行后，就可以刺激他的语言能力发展了；例如经常和宝宝说一些简单的话，重复他发出的声音，用语气和手势告诉他怎么做等；这样不仅培养了宝宝的智力发展，还增进了父母和宝宝之间的感情； 除了语言外，这个时期的宝宝已经开始产生行为意识了，比如讨厌被强加给他东西，喜欢自己拿起东西往嘴里放，这时父母要及时纠正宝宝的不良习惯，教会他如何安全的进食，如何进行手部精细动作的训练（拿、抓、捏）；
还可以有意识的教宝宝认生人，认物品，提高感知能力，鼓励宝宝大声的笑，促进情绪发展等等；总之，这时期的宝宝可塑性很强，并且非常善于模仿，家长们一定要好好利用这一时期，帮助宝宝各方面的能力得到全面发展；