6个月宝宝该如何喂养?

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六个月的宝宝已经可以吃很多东西了,这个阶段正是宝宝牙牙学语的时候,所以家长要多和宝宝交流,激发宝宝的语言天赋。除了奶制品以外,还可以给宝宝多吃一些固体的食物,锻炼宝宝的咀嚼能力,为以后吃饭打下良好的基础。 1、主食要多样,粗细粮都要吃 这个阶段可以开始训练宝宝自己拿餐盘吃东西了,自己拿着勺子往嘴里送饭,对于宝宝来说是一件很有成就感的事情呢!不过需要注意的是,这个时候的宝宝牙齿还没有很健全,咀嚼能力很差,因此需要把饭菜碾磨的细腻一些再给宝宝喂下去哦!

这个阶段可以适当添加一点米粉了,不过要注意米粉不要加得过于浓稠,以免宝宝消化不良。另外,这个阶段的宝宝已经可以开始练习吃软饭了,除了米饭外,还可以适当给宝宝吃一些粗粮,如燕麦、小米等,这些食物的营养成分都很高,适合宝宝食用。

2、多吃富含铁的食物,为补铁打基础 一般来说,母乳喂养的宝宝体内的铁元素是比较充足的,所以不需要特别补充,但如果母乳中的铁含量不足或者宝宝体内储存的铁耗尽,就需要及时补充含铁量丰富的食物了。

含铁量丰富的食物有动物血、鸡肝、猪肝、瘦肉(如牛肉、猪肉、鸡肉)、蛋黄、黄豆、黑豆、荠菜、黑芝麻等。家长可以每天适量给宝宝吃一点,不过注意烹调方式不能太过严苛,尽量保持铁元素的原样摄入。

3、补充钙质,为出牙和发育打基础 乳牙的好坏关系到宝宝日后的饮食习惯与全身健康,因此在宝宝长出乳牙后,家长需要特别注意宝宝的饮食。除了让娃多喝牛奶外,还可以让宝宝吃些豆腐、豆浆、鱼汤等补钙佳品,促进新牙的萌发。

为了宝宝能更好地消化和吸收营养,家长还需要帮助娃改掉咬手指、咬唇等坏习惯,注意口腔卫生。

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