宝宝前几个月体重增加?
新生儿期(0~28天),平均每日约增重15g; 1个月~6个月,平均每周约增重300g; 7个月~1岁,平均每月增重400g; 1岁~2岁,平均每年增重2kg; 2岁~6岁,平均每年增重1.5kg。 体重增长规律与婴幼儿年龄相关,与性别、种族、地区、气候、环境、身高、体型等无关。
在婴幼儿的生长发育过程中,各系统、器官、组织、细胞都在不停地进行着更新换代,而体重则是反应机体成熟程度和营养状况的重要指标之一。对宝宝来说,合理的营养是促进体格生长和智力的发展,保障健康的关键。
中国居民平衡膳食宝塔推荐,幼儿应合理膳食,三餐分配要合理,两餐间隔时间不少于3小时。早餐提供的能量占全天总能量的25%~30%,午餐占30%~40%,晚餐占30%~40%。 在我国城乡居民主食消费中,大米和小麦分别以65%和37%左右的比例占据着第一大 和第二大的位置,其它杂粮如玉米、土豆等也占有相当高的比例。相比之下,国外儿童主食用粗粮的比例就高多了。在美国,儿童每天食用的谷类中含有丰富的B族维生素,如维生素BI、核黄素及尼克酸(维生素PP),这些维生素的补充对宝宝的生长发育很重要。
另外,国外很早就重视钙、铁等矿物质的摄入。美国建议婴幼儿从母乳或配方奶以外的食物中获取4%~5%的能量,而日本则要求从辅食中满足20%的能量需要。我国虽有“粗茶淡饭养病”的说法,但宝宝摄取的营养应该尽可能丰富、合理,才能保障其健康地成长。