五个月宝宝吃什么补脑？
五个月的宝宝已经可以开始适当的补充一些辅食了，在添加辅食的过程中，其实就是在为宝宝添加营养的过程，所以可以在辅食中合理的添加一些有益于宝宝大脑发育的营养物质，比如蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物和含硫氨基酸等，这些营养物质对于促进宝宝的大脑发育都有很好的作用。 所以在日常的饮食中应该多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋、肉类、豆制品等； 多吃含不饱和脂肪酸的食物，如核桃、花生、葵花籽、腰果、榛子等； 多吃含碳水化合物食物，如薯类（土豆、红薯）、芋艿、南瓜、莲藕、山药、马铃薯等； 另外还可以适当给宝宝补充些婴幼儿配方米粉，既提供了丰富的营养，也容易消化好吸收。 除了合理添加辅食之外，还可以适当给宝宝补充维生素。维生素是维持人体正常机能必须的一类物质，尤其是维生素B族，对于神经系统有着重要的作用。
在宝宝的日常膳食中应该及时补充维生素，特别是维生素B1、维生素B2和维生素B6，这三种维生素对维护神经系统的功能至关重要。 如果担心宝宝摄入的营养不均衡，可以直接选择补充剂来补充维生素，但要注意的是，选择给宝宝补充剂，一定要选择大品牌、口碑好的牌子。