怀孕一个月能吃海参吗？
1 个月可以少吃一点，但是不要吃太多。原因如下： 海参是一种高蛋白、高脂肪的食物，孕期如果摄入过多的蛋白质和脂肪，会增加妊娠相关疾病如妊娠期糖尿病的风险； 如果长时间食用富含蛋白的海产品，有可能会加重肾脏的负担，对于孕期有肾炎的准妈妈来说尤其注意，因为蛋白质需要经过肝脏解毒，肾脏排除体外，如果有孕期内出现肝功能受损或肾功能异常的情况，需立刻停止吃海参。 虽然海参的营养价值很高，含有钙、铁、锌等18种微量元素和18种氨基酸，但其中蛋白质含量也非常丰富，100g鲜海参含蛋白质73.2g，所以还是要注意适量饮食。
不过，也不是说整个孕期都不可以吃海参，在孕早期适当进食是对胎儿没有任何影响的。 孕妇在孕中期可以适当进食海参加工而成的食品，例如汤、粥、羹等，这些制品在经过加工后，其中的营养可能会有所流失，同时加入的配料也可能会影响食物的口味。 如果想吃可以直接买即食海参，这样不仅方便美味，而且还比较新鲜。 但需要注意的是，无论哪种吃法，都要控制好量，不要一次吃太多。