怀孕五个月食欲不好怎么办？
我整个孕期只有早期孕吐，其它时间都很正常，食欲也很棒. 不过我也看过一些孕妈的分享，她们在孕中期(5-7个月)会出现食量突然增加的情况，就像一只饥饿的小熊突然看到一大箱饼干一样，完全停不下来！！！吃下去的东西仿佛都要变成宝宝的长相和高矮胖瘦……这种恐惧让我在孕期控制了自己对美食的欲望（虽然我还是吃了）。
还有一部分孕妈会在孕晚期（8个月之后）出现食欲下降、恶心甚至呕吐的症状，这一般与早孕反应导致的营养缺失有关(很多孕早期的呕吐物中含有胆汁，也就是说把胃里和肠子里的东西都呕出来，这些部位的消化液都被稀释了，所以食物得不到充分分解，就会缺乏营养)，此时需要补充大量营养物质来弥补之前的不足。 如果孕吐严重，一定要去医院就诊，通过输液的方式补充体内缺少的物质。
你现在的症状应该是早孕反应，可以自行调节并逐渐缓解，期间可少食多餐，多吃清淡饮食，尽可能多样化，不要偏食挑食，保证营养全面；如果妊娠反应持续且剧烈，可通过静脉输入营养的方法来获得身体需要的各种物质，以免由于营养不良影响胎儿发育。 另外在饮食上应该注意以下几个问题： 1、少食多餐，每日进食5～6次，每次少量，间隔一段时间后再吃下一次； 2、细嚼慢咽，给胃肠道更多的消化时间，同时避免胃肠道负担增加； 3、不要过分注意食物的营养价值，现在不必强求自己吃多少蛋白质、钙铁锌硒，只要保持适量即可，因为肠胃没有蠕动，这些食物可能得不到很好吸收； 4、尽量吃天然、新鲜食物，少食加工食品。如新鲜蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，少吃饼干、油炸食物等。 最后提醒，孕妇在呕吐严重时，一定要注意补充液体，防止脱水，保持电解质平衡。可以通过多喝汤、多喝酸奶、适当吃水果等方法来补充身体失去的水分和无机盐。