怀孕两个月没胃口怎么办?

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我也没胃口!从早上起来啥也不想吃,闻到油腻的食物就想吐,一天就吃一个苹果,或者半个桃子,有时候一点水果都不吃。干呕恶心反胃,什么也吃不下去。 可是宝宝在肚子里还要发育啊,他需要营养呀!我老公就很着急,给我买了各种补品。可是我对味道很敏感,闻到腥味想吐,看到油乎乎的补品也觉得难受,硬着头皮吃下去了,可还是全吐出来了…… 我也去看了中医,开了健脾和胃的丸药,吃了几天,也没有多大效果。还是什么都吃不下。体重也越来越轻,从108斤到95斤,我只胖了3个字,却怀孕了!

到了孕中期,我的早孕反应逐渐消失,食欲也好了很多。特别是到了晚上,闻到油烟味就会饿得发慌,肚子也开始疼,必须马上吃东西,不然就会发烧、恶心、呕吐…所以晚上我一吃到7分饱就不吃了,因为怕夜里饿。 其实孕期食欲不振,没什么特别好的方法,只能慢慢来。我建议你多吃点粗粮,比如玉米、燕麦片等等,营养价值高,又容易有饱腹感;还可以吃些新鲜蔬菜,适当补充蛋白质,可以吃鸡蛋清、奶制品及肉类,但是要少吃多餐。 如果你不喜欢吃这些,可以换成你喜欢吃的食物。只要保证蛋白质和营养的摄入就可以啦~

祝好孕~

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