纯奶粉喂养几个月补钙?

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对于0-3岁的宝宝来说,每日需要的钙含量是400毫克左右;而对于3-6岁的孩子,每天则需要摄入600毫克的钙质,这些数据都是根据中国营养学会推荐的宝宝每日补钙标准计算的。 如果是母乳喂养的宝宝,因为妈妈会通过乳汁分泌钙质给宝宝吸收利用,所以宝宝一般不会存在缺钙的问题;但若是人工喂养或混合喂养的宝宝,那么需要补充的钙质就比较多了,在生后2周就要开始补钙了。

不过要注意的是,虽然宝宝在2周后就可以吃补钙产品了,但是骨骼发育所需要的钙元素是从孕期就开始积蓄的,妈妈在孕期就要注意钙的补充,不可在孕期贪嘴贪吃,让宝宝“无钙可吃”哦! 除了要注意补钙的时间,家长们还要谨记宝宝的补钙误区,以免踏入“坑”里而不自知。

1、多吃含钙食物就能满足身体需求? 事实上,人体对钙的吸收利用率是很低的,只有吃进体内的钙达到了一定浓度,才能被人体吸收利用,否则只能淤积在体内成为废料。光靠吃含钙量高的食物是无法摄取到足够的钙质的,还需要额外添加补钙制剂来满足生长发育的需要。

2、补钙越多越好吗? 并非如此,过量补钙反而会增加肾脏负担,还会可能引起高血钙和骨质硬化等疾病。补钙并不是多多益善,适量就好。

3、骨头汤能补钙? 很多人喜欢用骨头汤来补钙,但其实效果甚微。这是因为骨内富含脂质,而钙质却很稀,用高压锅炖几个小时,也仅能释放出2%左右的钙,而且这少部分钙还是离子状态,很难被人体吸收。用骨头汤补钙简直是得不偿失。

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