6个月宝宝吃什么饭？
六个月的宝宝已经可以添加辅食了，不过此时宝宝的胃肠功能仍比较弱，因此建议给宝宝添加辅食时做到“四不原则”： 不多吃：第一次只给宝宝尝试少量食物，观察宝宝的消化道是否受到刺激而发生不适； 不强吃：当宝宝不爱吃时不强迫进食，以免引起反感； 不混着吃：一次只给宝宝喂一种食物，等宝宝适应后再逐渐增加品种； 不频繁换食：同一饮食避免每天添加，减少胃肠道的负担，特别是动物性食品，更应谨慎。 宝宝第一次食用新食物的时候，需要仔细观察有没有过敏现象（如皮肤发红、出疹子、呕吐腹泻等情况）。如果是纯母乳喂养的宝宝，母亲应避免进食刺激性食物，以免通过乳汁影响宝宝。 如果在添加辅食的过程中，发现宝宝出现消化不良的症状，可以适当调整辅食的种类和数量，待肠胃功能恢复后再逐步添加。
除了要做到上述“四不原则”外，还要特别需要注意的是，此时宝宝已经具备咀嚼能力了，所以给宝宝的辅食应当尽量制作得细软一些，并适当调匀，方便宝宝吞食。例如，将蔬菜煮熟后捣碎，水果切块，肉类剁成泥状。
另外，虽然此时宝宝可以尝试某些固体食物，但母乳依然是最重要的营养物质来源，因此不能完全用饭菜代替母乳。一般建议先喂奶，再吃辅食品种。 妈妈要注意自己的营养需求，为宝宝提供高质量的奶水。