两个月婴儿如何哄睡?

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两个月的宝宝,睡眠模式已经开始慢慢接近成人。这个时候的宝宝已经能够持续几个小时清醒,然后开始犯困,再沉睡过去。 这个时候宝宝已经能够自己控制时间了,所以不会再像之前那样,抱起来就睡,放下去就醒。这个时候的哄睡,和宝宝建立更好的睡眠程序是同样重要的。

首先我们需要建立一个睡觉的场景,比如说打开小夜灯,爸爸妈妈一起抱着宝宝,轻轻的唱催眠曲或者读儿歌,帮助宝宝产生困意,然后慢慢的引导他进入梦乡。

很多妈妈会在宝宝睡着之后,担心宝宝会冷就把房间温度调高,或是生怕宝宝踢被子受凉而起身给宝宝盖被子。其实这样突然改变环境的举措,很容易让宝宝惊醒。

正确的做法应该是,在宝宝刚刚进入浅度睡眠的时候,轻轻的抚摸、拍醒宝宝,让他慢慢的过渡到深度睡眠中。

当然除了环境因素需要考虑之外,影响宝宝睡眠的深度还有身体因素。比如孩子是不是饿了,是不是要排便等等。只有解决掉这些会让宝宝从深睡眠状态中唤醒的因素,才能顺利的进行后续的哄睡流程。

最后想说,每一个宝宝都是独一无二的,用统一的办法去解决所有宝宝的睡眠问题并不现实。爸妈需要做的,是在摸索的过程中逐渐找到最适合自己家宝宝的那把钥匙。

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