6个月婴儿和什么钙好？
首先，要确认宝宝是否缺钙，再去补也不迟啊！一般说来，正常足月的宝宝，在出生15天后，体内含有足够维持骨骼发育的钙质，不需要额外补充；而早产儿、双胎胎儿、低体重出生儿等需要补钙，因为这些宝宝的骨密度低于足月儿，出现缺钙的表现可能性更大一些。 当然，如果妈妈还是不放心，可以带宝宝去医院测一下骨密度，就可以知道宝宝是否存在缺钙的情况了。 如果检测后发现真的缺钙，再考虑补也不晚哦~ 那宝宝该怎么补钙呢？直接吃钙片吗？ 其实，宝宝补钙，最安全有效的办法是通过饮食补铁。 1岁以下的宝宝通过口服来补充钙剂，1岁以上的宝宝咀嚼后吞咽钙剂。注意，给宝宝吃的钙剂最好是颗粒状的，这样更方便宝宝服用。 还可以通过服用维生素AD（鱼肝油）帮助钙的吸收。 除了钙剂外，从饮食上也可以摄取足够的钙质。 6个月的宝宝已经开始添加辅食了，这时候可以适当给宝宝吃一些含钙丰富的食物，如蛋黄、豆腐、坚果等。 但要注意，辅食不能影响宝宝正常吃奶，特别是母乳。因为辅食中的钙很难吸收，只有在宝宝肠胃里变成电解质后才能被利用。所以，当宝宝便秘的时候，妈妈千万不要认为是因为吃了含钙量高的食物导致的哦~
另外，还需要提醒妈妈的是，虽然钙是人体必需元素，需要一直补充，但过量摄入也会影响健康。比如长期大剂量服用钙剂可能造成胃肠道不适以及便秘，还可能增加肾脏负担。 所以，不管是母乳喂养还是奶粉喂养的宝宝，只要没有明显缺乏症状，妈妈都不必刻意给宝宝补钙。