怀孕八个月补什么好？
孕8个月是补充DHA的最佳时期，此时胎儿脑细胞发育迅速，需要充足的DHA来构建大脑和视网膜，母亲也可以通过摄入DHA来提高孕期生活质量并预防产后抑郁症的发生；建议孕妇膳食中添加含有DHA的营养素或食品，例如含海鲜类的食物（虾、金枪鱼等），海鱼（鲑鱼、鲭鱼等），蛋黄，坚果，藻类或是富含亚麻酸的植物油（菜子油、大豆油）等，其中深海鱼类是补充DHA的最常用食物来源。
除DHA外，还要注重钙铁锌硒等微量元素的补充，孕晚期孕妇对营养物质的需求量增加，通过膳食可能难以满足需求，因此要注意营养剂的补充，尤其是备孕和孕期有贫血的女性，更要加强营养素补充剂，除了补充铁之外，叶酸、锌、维生素B12也是不可忽视的营养元素哦~ 另外，对于准爸爸来说，这个时期可以开始服用叶酸、钙片等，为日后顺利分娩做好准备。
最后提醒一下，注意食品安全问题，避免中毒！！！