维生素d3有什么作用？
1，维生素D又叫阳光维生素，是人体必需的微量元素之一，它的主要功能是调节体内钙代谢、维持血钙和骨钙平衡，进而预防骨质疏松。而VD3是维生素D家族中最重要的成员，约占人体维生素D总量的90%以上；
2，维生素D通过其衍生物维生素D2（鱼肝油制剂）或维生素D3（钙尔奇D、迪巧钙等）的形式被人体吸收利用。 吸收后，经血液循环运输至肝脏，在肝细胞微粒体中被酶解为25-羟基维生素D[25(OH)D]。然后以无活性代谢物形式分泌入尿中。
摄入人体的维生素D要经过一系列酶的作用才能起到功效。如果这些酶的活性受到抑制，那么维生素D就只能作为无活性的代谢产物随尿液排出体外，这样就容易造成维生素D缺乏；服用维生素D要注意避免高温加热、紫外线照射等可能会破坏其对机体作用的加工过程； 【小提醒】：一般建议饭后服用维生素D，因为食物可以减缓胃排空的速度，使维生素D能充分地被体内的细胞所吸收，从而达到预防缺维生素D的效果。