刺梨干果有什么作用？
刺梨是猕猴桃的近亲，属于药食同源的水果之一 【性味归经】：性凉、味甘酸，归脾、胃、大肠小肠经。 【功效】：健胃消食，收敛止泻，清热明目，生津止渴。 刺梨中含有丰富的营养物质和活性成分，对机体功能存在着比较广泛的影响。具体表现在以下几个方面：
①抗氧化、抗衰老的作用： 随着年龄的增长，人体内会产生大量的氧化自由基，从而加速机体的衰老进程；有研究证明，在老年人中普遍都存在慢性氧化应激现象。而刺梨中的营养成分能够显著降低体内氧化自由基水平，起到抗氧化、抗自由基脂质过氧化损伤的功效。
②保肝、预防酒精肝的作用： 饮酒伤肝几乎是人人都知道的常识，而过量的酒精摄入必然会对肝脏造成一定的损害。而刺梨中的营养成分对于肝脏具有明显的保护作用，可以降低乙醇刺激导致的肝细胞损伤，进而保护肝脏健康。
③免疫调节作用： 人体免疫力低下或者失衡，会导致疾病的发生，而增强机体免疫功能，对疾病的治疗和预防都具有重要的意义。临床上经常通过刺激免疫应答来达到治疗某些疾病的效果，而刺梨就能够有效刺激免疫系统，从而发挥增强免疫力的功能。
④抗突变、抗肿瘤的作用： 肿瘤的产生通常与细胞突变有关，而突变往往又是因为外界不良因素的刺激而引起。目前研究表明，刺梨可能通过抑制癌细胞增殖、诱导癌细胞凋亡、逆转癌细胞耐药性和防止癌细胞转移浸润等方式来发挥抗肿瘤的作用。
⑤其他作用：除了以上几点，刺梨还对心脑血管疾病、糖尿病等有改善效果。这主要因为刺梨中含有膳食纤维、维生素等成分，而这些物质都是维持身体健康不可或缺的营养素。