蛋白棒减肥有副作用吗？
我吃过两个品牌的蛋白棒，一个就是题主所说的这个MUSCLE PRO 肌肉工程（简称MP）的蛋白棒，还有一个是ON的蛋白棒。首先声明一点，这两个蛋白棒的配料表都是我亲眼看着采购的小姐姐一箱箱拎回来的。所以不存在什么假货或者劣质产品的问题。都是正规厂家生产的正品。 现在体重维持的在正常范围（身高160cm，体重47kg以内）我也一直在坚持吃蛋白棒，但是不知道题主所说的副作用是哪些方面呢？是食物不耐受引起的腹泻、腹痛还是食欲下降等等.....我觉得题主可以仔细看看蛋白质的成分表，一般优质的蛋白棒蛋白质含量都在80%以上，像MP的蛋白棒蛋白质含量就是80%。而淀粉和糖类含量都是在5%左右。
对于减脂期间的人来说，能减少热量摄入的同时又能保证营养的需求，这就是最安全的减脂方法了呀！而且我在吃蛋白棒期间，并没有出现不适的情况比如说恶心、呕吐、腹泻，这些不良反应也没有出现过。 所以从安全性这方面来看，蛋白棒减脂是没有问题的，请理性看待蛋白棒这一类产品~